上海交通大学应用心理硕士
国家三级心理咨询师
2021.11-至今 以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目
2021.01- 2021. 07 中美心身障碍精神动力学培训
2021.02- 2021. 05 中美人格病理心理动力学评估与治疗
2020.03 – 2020.11 中美焦虑障碍精神动力学临床治疗技能培训
2020.10 – 2020.10 操作化心理动力学诊断（OPD）个案概念化核心技能
2020.07 – 2020.10 中美辩证行为治疗 DBT 核心技能
2021.7-至今 南京高校-专职心理咨询师
2019.9-2021.3上海市精神卫生中心-实习心理治疗师
人本主义疗法
认知行为疗法
家庭系统疗法
温和真诚、抱持坚定
[初始阶段] ：大概1~4次咨询，我会向你介绍咨询工作的必要条件和注意事项，尽力倾听和理解你的咨询诉求，澄清你的疑问，然后我们会一起对咨询的方式、方向达成初步的共识。
[咨询阶段]： 围绕你关心的问题我们会一起进行讨论和探索，我同时关心你的想法和情感，特别关心你在咨询当下的感受。在我们的咨询关系中，我会适时向你分享我的观察和体验，从而协助你增加对自己的了解，并且支持你为自己所做的选择。
[结束阶段] ：咨询过程的任何阶段你都可以提出结束，一般情况下，当对你自己面临的困扰有了更加清晰的认识，并且相信自己有力量可以处理的时候，我们会共同感知到这一部分的成长，一起决定投入到现实的生活。
本科心理学相关课程的学习帮助我更深刻的理解社会、他者与自我。尤其是家庭治疗课程，在跟随老师进行探讨学习的过程中，我感受到了所谓的高峰体验，并在之后的实践中切身到咨询工作可以让人变得富有生命力，让人与人之间更协调，体验到爱的价值，决定投入到心理咨询和治疗的终身学习中。
对自身的感觉和互动中的关系有比较敏锐的觉察，乐于交往，可以自然地与不同来访者建立良好的咨询同盟。我的生活态度健康乐观，情感充沛稳定，能够在咨询中稳定投入，及时处理负面的情绪，做到积极的示范。持续的专业培训让我得以发觉自身存在的不足，不断提升心理评估和咨询的技能。
从知识储备到个人自我成长，我一直致力于成为一名合格的心理卫生工作者。到不同的城市求学，我始终保持着探索的好奇心，和遇到的人建立起不同的情谊，也锻炼出了良好的适应能力。经过社会工作和心理学的学习、从医院到高校的工作，我善于运用系统的观点来发掘资源，愿意接纳生活的变化，并且相信困境中改善的可能。
心理咨询师是来访者生命旅程中的一位特殊旅伴，陪伴来访者度过了自身遇到困扰的一个阶段，但不一定要把来访者带到旅程的终点。咨询师作为心理健康的人，一个真实的人，和来访者共同建立起安全的关系，使其可以逐渐开放自己，重新理解和整合自己的经验。当咨访双方达成合作的默契，共同参与到对来访者内在力量和问题的探索中，双方会在这一段共同的旅程里获得新的体验，踏上各自生活的旅程。
请按时赴约进行咨询，如有特殊情况，请尽量在48小时前告知调整，感谢！
