学历与受训经历
范德堡大学临床心理咨询硕士
纽约州心理咨询师(Limited permit)
美国国家认证心理咨询师
咨询实践经历
美国田纳西的药物成瘾治疗机构–心理咨询师
私人执业机构Cedar Tree Wellness Center–心理咨询师
小王子计划–朋辈心理咨询师
咨询理论取向
认知行为疗法 Cognitive Behavioral Therapy
辩证行为疗法 Dialectical Behavioral Therapy
人本主义疗法 Person-centered Therapy
咨询方式和风格
以人为中心取向为主,辅以CBT、DBT等技巧的整合式心理咨询风格
是什么触发了你对心理咨询的兴趣?
高中时我凭着对心理学冥冥之中的向往报考了心理学专业,但真正让我领会到心理咨询的魅力是在本科踏入大学心理咨询中心,拥有了自己人生中第一段心理咨询体验后。在那之前,我对心理咨询的理解只是模模糊糊的,“大概是通过对话来帮助对方吧”。但自己作为来访者进行了许多次咨询后,虽然我已不记得每次会谈中我的咨询师都对我说了什么,但我只记得在每周固定的时间,他都会在同一个地方,在这个让我安心的房间,我常常毫无顾忌的嚎啕大哭,而他总能接住我溃散的情绪,让我走出咨询室时仍充满希望,充满对下次咨询的期待。
你的个人经历对您作为咨询师有哪些帮助?
在获得心理学基础知识后,再作为来访者走入咨询室时便有了不同的感受,比如有时我能意识到咨询师在使用哪种咨询技巧。我的个人体验经历对我最大的影响是,除非是咨询师说出非常出乎我意料的话,我似乎很少会记得咨询师说过什么,很多时候我们好像只是很顺畅的推进对话。后来我意识到,最重要的不是咨询师说了什么,而是在我说了什么之后,咨询师没有躲开,而是陪伴着我,和我一起承担。因此,在我坐到咨询师的座位上时,我学会放下过强的自我意识,不再过分关注自己说了些什么,而是将注意力更多放在来访者身上。
你是如何实现个人成长和专业成长的?
个人方面,我很幸运的拥有支持我的伴侣和朋友,我们之间一直以来的平等、支持、不评判的交流方式是不可多得的。在他们的陪伴下,我拥有追求自我的勇气与坚持。专业方面,我积极寻求发展、学习、交流机会,并在实习、志愿活动中都尽职尽责,努力锻炼自己的能力,并主动向经验丰富的前辈请教。
在你看来,咨询师是来访者生命中的哪种角色?
我认为咨询师就像是来访者驾驶在自我发展的路上时路边的加油站。当来访者的油箱里装满了油时,ta 一路驰骋。当一些负性事件发生时,就像油量见底,或是汽车零件出了问题,ta 便会减慢速度,寻找到路边的加油站,或是加油,或是修理零件,也许在这期间还能驻足欣赏一下此前无暇注意的路边风景,也可以拿出地图规划前方的路。等汽车整装待发时,ta 便可以随时继续自己的旅程。停在加油站并不代表 ta 没有继续前行的力量,只是为了更好的前进,ta 需要一些帮助和支持。咨询师让来访者相信,不管什么时候,不管发生什么,在 ta 需要时,咨询师一直都在。
咨询须知
咨询内容遵循保密原则,除非出现保密例外的情况则可能打破保密原则,如可能对自己或他人造成危害,有虐待行为存在,法庭或法律要求披露等。
咨询师寄语
行走在自我探索的路上时,永远不要放弃自己的信念。
